Zonnebloemen hebben geen introductie nodig. Iedereen kent deze hoge, zeer opvallende planten met hun vrolijke en grote bloemen. Iets minder bekend is dat de bloembladen gegeten kunnen worden. Voeg ze eens toe als eetbare en kleurrijke versiering aan salades of andere gerechten. Ook de zaden van zonnebloem zijn eetbaar en kunnen worden gebruikt in allerlei gerechten of als gezonde snack. Deze gemakkelijk te kweken, snelgroeiende plant verdient een mooie plek in uw tuin. Kinderen vinden het ook leuk om zelf zonnebloemen te kweken. Zonnebloem bloeit van juli tot en met oktober.
